Stavgang - Holbæk Gangsport

Gå til indhold

Hoved menu:

Aktiviteter

Stavgang

Vi er et lille hold som går hver mandag kl.15:30 i ca. 1½ - 2 timer
Nogen går med stave, andre uden. Somme tider deler vi os
i 2 hold, som går i forskelligt tempo.
Om sommeren starter vi fra forskellige steder.
Om vinteren, hvor det er mørkt, går vi alle ture fra klublokalet, Havnevej 7, Holbæk.

Turene er ledet af Helle Munk Nielsen
Tlf. 21428117
Hvis du er interesseret i at lære stavgang og evt. låne stave,
kan du ringe og aftale nærmere med
Helle Munk Nielsen på tlf. 21428117

Stave er dog velkommen på alle hold.


Hvad kan man bruge stave til?


Stave kan bruges til effektiv stavgang, som kan gøre, 
at man ved at bruge alle kroppens store muskelgrupper
øger sin kondition og samtidig skåner kroppens sårbare
led (knæ, hofter og ryg).

Stave kan også bruges som støtte, hvis men har vanskeligt
ved at holde balancen og er bange for at falde.

Hvis man ønsker at øge sin kondition ved stavgang, er det
vigtigt at lære det. Alle kan lære det, men det tager
længere tid, end man skulle tro. 
Holbæk Gangsport holder kursus i effektiv stavgang.

Hvilke stave skal man købe?

Hvis man kigger på stave, ser de alle ret ens ud, selv om
prisen er forskellig. Men hvis man vil bruge stavgang til at forbedre sin kondition, er det vigtigt at købe stave, som er
egnede til det, og som har den rigtige længde.

Du kan få råd af instruktørerne på stavgangskurset,
eller ring til Helle på 21 42 81 17 inden du køber stave.

 
23-09-2018
Tilbage til indhold | Retur til hoved menu